Вода — основа лечения.
Одним из признаков похмелья является внезапное обезвоживание. Питьем воды можно избежать головной боли, мучительной тошноты, головокружения, которые мучают после приема алкоголя. Если присутствует рвота, то количество воды нужно увеличить. Для питья следует брать негазированную очищенную воду. Хорошим средством становится кокосовая вода, богатая электролитами. Дисбаланс электролитов приводит к появлению мигрени, кокосовая вода позволяет справиться с дисбалансом.
Яркий свет и громкие звуки — главные раздражители.
При похмелье появляется высокая чувствительность к разным раздражителям. В комнате нужно опустить шторы, следует избегать громкой музыки и шума. При выходе из дома нужно взять солнцезащитные очки, позволяющие приглушит яркость света.
Лимонная вода с медом — отличное средство.
В кипяченную воду нужно добавить дольки лимона и немного меда.
Эту смесь следует пить натощак. Лимон позволит насытить витаминами. Мед из этого раствора сбалансирует уровень сахара, который после употребления алкоголя начинает колебаться.
Кофеин — враг похмелья.
Кофеиносодержащие напитки и чистый кофе способствуют ускорению обезвоживания, что нежелательно при похмелье. Исключение этих напитков и замена их на полезные позволяют быстрее справиться с симптомами похмелья.
Имбирь — лучшее лекарство.
Компоненты имбиря успокаивают желудок, что важно при тошноте и рвоте. Чтобы облегчить состояние и привести организм в норму следует жевать кусочек имбиря. Отличным средством становится имбирный чай, который снимает практически все симптомы похмелья.
Тосты и крекеры помогают восстановиться.
Сухие тосты и обычные крекеры помогают быстро избавиться от тошноты и последствий распада алкоголя, которые становятся причиной похмелья. Нужно немного съесть крекеров, чтобы состояние улучшилось.
Картофель с молоком избавит от токсинов.
Это блюдо быстро выведет токсины, а также насытит организм кальцием и калием, которые вымывает алкоголь.
Расторопша — отличный способ избавиться от мигрени.
Расторопша помогает очищать печень от вредных соединений распада, таким образом уходят головные боли и тошнота.
Сон — идеальное лекарство.
Алкоголь значительно нарушает здоровый цикл сна, поэтому после пробуждение чувствуется сильная усталость. Нужно лечь обратно в уютную постель и постараться поспать несколько часов. Такой сон уже будет полезным и тонизирующим.
Если же все выше перечисленные методы не имеют должного эффекта следует обратиться к специалистам https://lechenie-alcogolizma-moskwa.ru/, которые в кратчайшие сроки придут на помощь.
