Специалисты, изучив отдых человека во время сна, пришли к неожиданным выводам.
Оказывается, пара, предающаяся сну в одной кровати, лишена полноценного отдыха. Так считают специалисты из лаборатории «Сна и депрессии» Университета Райерсона.
Директор центра Колин Карней рекомендует проводить ночи с партнером раздельно. Свое мнение он объясняет влиянием близости другого человека на погружение в сон.
Карней рассказал, что когда специалисты начали исследовать роботу мозга во время совместного сна, то обнаружили, что пара, спящая вместе, не погружается в глубокие фазы сна. Эти фазы наиболее важны для восстановления организма. «Непогружение» в глубокий сон связано с тем, что близость партнера отвлекает внимание.
В довод директор приводит пример опроса, согласно которому 40% пар с наиболее гармоничными отношениями заявили, что предпочитают спать раздельно. Так что утверждение «мне с тобой спится лучше» теряет всякую подоплеку.
