Очищение организма от шлаков и токсинов

0
282

Очищение организма — важный процесс, который нужно проводить регулярно. Правильное, сбалансированное питание способствует нормальному пищеварению. Но далеко не все из нас следуют рекомендациям диетологов. Поэтому, стоит воспользоваться проверенными веками средствами, чтобы освободить свой организм от шлаков и токсинов.

Натуральные продукты для очищения

В аптеках предлагают огромное количество лекарственных средств — начиная от травяных сборов, заканчивая таблетками сомнительного происхождения. Вряд ли стоит экспериментировать со своим здоровьем. Лучшие препараты — натуральные продукты.


  1. Уникальные свойства меда хорошо изучены и широко применяются в медицине и косметологии. Если у есть возможность покупать натуральный, качественный мед — для очищения лучшего средства не найти. Одну чайную ложку растворите в стакане прохладной воды. Очень важно, чтобы она не бал подогретой — так сохраняются полезные свойства, витамины, минеральные соединения. Пить следует утром, на голодный желудок. С его помощью, кишечника мягко очищается, растворяются каловые камни, стабилизируется уровень сахара в крови. Более того меньше хочется сладкого.

  2. Льняные семечки — незаменимый продукт. Употреблять можно и нужно ежедневно. Одна чайная ложка семян заливается теплой водой, настаивается 30 минут. Принимать на голодный желудок. Кроме полного набора полезных веществ, семечки содержать ценное масло. Оно обволакивает слизистую оболочку всей пищеварительной системы, лечит микротрещины, начальную стадию гастрита. При этом, работа кишечника нормализуется, он очищается.

  3. Грубая клетчатка используется японцами для приготовления пищевых биодобавок. Поэтому, японские женщины крайне редко страдают от лишнего веса и прекрасно выглядят. В овощах она содержится в натуральном виде. Капуста, морковь, свекла — незаменимые источники. Компенсировать недостаток пищи с содержанием клетчатки помогут отруби (высивки). Одну столовую ложку заливают водой, дают настояться 15 минут. По одной чайной ложке добавляйте во все блюда — супы, каши, салаты. Важно, в этот период пить как можно больше воды.

Отличное самочувствие и прекрасный внешний вид


Результат очищения — ощущение легкости, свежий цвет лица, стройная фигура. Постарайтесь пересмотреть свой рацион, найти время для занятий спортом, чтобы через несколько месяцев вызвать восхищение окружающих.