EMS – тренировки – новый тренд.
Любители красивого подтянутого тела тщательно следят за тенденциями в мире фитнеса и тренировок. Им будет интересно узнать о новых, высокоэффективных занятиях EMS.
Что это такое? EMS (electric mio stimulation) или «электро мио стимуляция» –стратегическая разработка советских ученых, применяемая в 60 — е годы для послеполетной реабилитации и поддержания физической формы космонавтов.
В Германии только в 70 — х годах физиотерапевты и тренеры сборных команд начали внедрять эти занятия в свою систему. Сейчас ЭМС – тренировки являются самым эффективным и инновационным способом привести свое тело в норму, забыть о болях в спине и нарастить мышечную массу. Они применяются в боксе, футболе, легкой атлетике, кикбоксинге.
Тренажеры, используемые при занятиях ЭМС, имеют все необходимые сертификаты соответствия и качества, они проверены в процессе медицинских, научных и спортивных испытаний.
Как работают тренажеры?
Как известно из школьного курса биологии, для того чтобы мышцы начали работать, на них нужно воздействовать раздражителем. Импульс, создаваемый ЭМС –тренажером, действует на центральную нервную систему, которая в свою очередь посылает информацию в спинной мозг, нервные волокна, а затем и мышцам. Этот нехитрый механизм действия позволяет активно тренироваться в течение 15 — 20 минут, что равноценно 2 — 3 часам труднейших нагрузок в спортивном зале или фитнесе.
Безопасно ли это?
Физиотерапевты всего мира проводят в кабинетах процедуры, идентичные ЭМС –тренажерам. Электрические импульсы, используемые при этом абсолютно безопасны и полезны для восстановления после перенесенных инфарктов, инсультов, травм, а также показаны беременным после родов. Организм, получая минимальную нагрузку, оздоравливается, улучшается метаболизм, клетки насыщаются кислородом, корректируются проблемные зоны, снижается избыточный вес и исчезает целлюлит. Клиенты EMS центров становятся более выносливыми и быстрыми. Можно попробовать провести несколько тренировок EMS фитнеса в Одессе, вы сразу оцените результат и станете постоянным клиентом EMS центров.
Как проходят тренировки?
ЭМС — тренировки экономят время посетителя. Клиент надевает поверх хлопкового белья специальный костюм с электродами и начинает тренироваться. Персональный тренер помогает подобрать индивидуальный курс занятий и темп работы. В процессе занятий предоставляется возможность использовать дополнительное оборудование: мячи, фитболы, утяжелители. Секрет высоко — эффективности тренировок заключается в том, что за минимальное время человек прикладывает максимум усилий Завершающий этап занятий более приятен. После всех упражнений этот космический костюм способствует микро — циркуляции крови и лимфы. Отдохнувший и довольный клиент отправляется по своим делам. Рекомендуется перед посещением комплекса ЭМС – тренировок проконсультироваться с врачом.
