Принято считать, что одной из наиболее распространённых психологических проблем современного человека является депрессия. Ей посвящено множество статей и научных материалов. Но, не меньшего внимания общественности заслуживают и панические атаки. Что это такое и какие причины появления данной психологической проблемы?
Панические атаки. Что нужно знать?
Панические атаки — это чувство сильной тревоги, сопровождаемой усиленным сердцебиением, повышенным давлением, сильным потоотделением, болями внизу живота и другими симптомами. Психотерапия онлайн рассказывает здесь, что приступы могут быть безосновательными. Говоря простым языком, человек ни с того, ни с сего начинает испытывать душераздирающий страх.
Симптоматика панических атак схожа с сердечным приступом. Поэтому при первом проявлении проблемы рекомендуется пройти детальное медицинское обследование, чтобы убедится в отсутствии проблем с физическим здоровьем. Если все в порядке, а приступы страха и паники продолжают одолевать, то необходимой становиться онлайн помощь психолога, которую получить можно тут.
Причины возникновения панических атак.
Безусловно, у каждого человека подоплека заболевания индивидуальна. Но, существует несколько факторов, которые впоследствии могут спровоцировать приступы.
Депрессивные состояния, сопровождающиеся постоянным недосыпом, необходимостью жесткого контроля за работой, недоеданием и т.д.
Алкогольная и наркотическая зависимость. Подразумевается прием препаратов, влияющих на изменение психологического состояния.
Расставание с любимым человек или потеря близкого родственника также может стать катализатором панической атаки, рассказывает на сайте психолог по скайпу.
Боязнь потери контроля над жизнью, ситуацией. Также спусковым крючком может стать и страх бессилия.
Боязнь нахождения вне дома. Психологи еще называют данный вид страха – агорафобией. Проблема в том, что люди, испытывающие такую фобию не могут выйти из дома и обратиться к специалисту. Они понимают, что с ними происходят ненормальные вещи. Но, выйти в поликлинику – страшно и тревожно. Преодолеть себя не получается при всем желании. Поэтому для них актуальна онлайн психологическая помощь, которую могут оказать на сайте онлайн.
Важно знать, что панические атаки достаточно сложно поддаются лечению. Поэтому при первых же симптомах лучше получить необходимую консультацию психотерапевта онлайн. Он поможет понять, что происходит и как найти выход из сложившейся ситуации. Может это вовсе и не панические приступы, а последствия тяжелого расставания с близким человеком или результаты стрессовой работы.
Интересуют гештальт интенсивы — самые важные смотрите у нас. Вы узнаете много интересного.
