Експерти підказали, як швидко освіжити дихання за допомогою продуктів харчування.
Проблема несвіжого дихання стоїть гостро у багатьох людей. І справа навіть не в тому, що люди не приділяють достатньо часу чищення і догляду за зубами і ротовою порожниною, а в наявності захворювань органів травлення, вживання сильно ароматних продуктів, таких як цибуля і часник.
Швидко освіжити дихання допоможе жувальна гумка і про це знають навіть діти, тому як рекламу з різними жуйками крутять по ТБ цілодобово. Але так чи корисно постійно жувати, що сприяє виділенню шлункового соку? Практично будь-який лікар буде категорично проти жування жуйок на голодний шлунок.
Як бути, якщо жуйки немає під рукою, а запах з рота, м’яко кажучи, не дуже привабливий?
Чиста вода без газу – попереджає обезводнення організму, яке зазвичай провокує появу неприємного запаху з рота людини.
Свіжі овочі – підвищують кількість слини, за рахунок чого очищується ротова порожнина і дихання стає свіжим.
Спеції – практично всі вони мають антибактеріальну властивість, а також здатні відновити кислотно-лужний рН баланс в роті.
Яблука – сприяють виділенню слини і усувають бактерії з ротової порожнини.
Цитрусові фрукти – вітамін С, якого в цих фруктах багато, ефективно усуває бактерії з рота.
Зелений чай – збагачений флавоноїдами, які усувають бактерії з ротової порожнини, а тому неприємний запах зникає
Натуральний йогурт – насичує кишечник корисними бактеріями, знижує рівень сірководню і загоює виразки в роті.
Клітковина в чистому вигляді – можна додати її в стакан кефіру або ж готову кашу, вона очищає кишечник від продуктів життєдіяльності бактерій, тому неприємний запах з рота буде усунутий.
Хліб з цільнозерновий борошна – дозволяє попередити утворення органічних сполук в роті і стравоході, за рахунок чого дихання залишиться свіжим.
Примітно, що майже всі перераховані вище продукти, освіжаючі дихання, завжди доступні.
