Первое, что приходит в голову при словосочетании «тренажерный зал» — дорогостоящее оборудование, просторные спортзалы. Конечно, орбитрек, велотренажер, беговая дорожка — отличные помощники в борьбе с лишним весом. Но высокая стоимость и размер квартиры заставляют расстаться с мечтой об их покупке.

Топ 5 недорогих тренажеров для похудения

Профессиональные тренеры признают — худеть, накачивать мышцы можно без них, под весом собственного тела. Однако, специальные снаряды помогают увеличить нагрузку, правильно распределить ее, ускорить процесс, разнообразить занятия. Чтобы оборудовать дома тренажерный зал, не нужно больших вложений и много места, если использовать простые, компактные, недорогие при этом проверенные временем приспособления.

1. Диск «Грация» во времена Советского Союза был едва ли не в каждом доме. Минимум места — максимум пользы для фигуры. Всего 5 минут интенсивных упражнений избавят талию от лишних 5-7 см за 30 дней. Он отлично разогревает мышцы, подготавливает их к дальнейшим нагрузкам. Его цена — от 150 до 350 грн, в зависимости от производителя, модификации.

   

2. Ролик для пресса поможет сделать живот плоским, накачать заветные «кубики». Относится к категории самых компактных и недорогих тренажеров. Стоимость колеблется от 120 до 400 грн.

   

3. Эспандеры для рук и ног подтягивают внутреннюю и внешнюю поверхность плеч, бедер. Заниматься с ними легко и интересно. В среднем комплект стоит 250 грн.

   

4. Гантели. Простые модели весом в 2 кг обойдется в 150 — 300 грн.

   

5. Эластичный хула-хуп — замечательная альтернатива обычному обручу. Его относят к категории мини-тренажеров для дома. Главное отличие — многофункциональность. Он обеспечивает массаж средней части туловища, формирует зону талии, также его используют как экспандер. Средняя стоимость — 200 грн.

   
   

Место для хранения

Домашние мини-тренажеры помогут вам лучше проработать все группы мышц, подтянуть их, сделать упражнения для похудения более результативными. Учитывая, что средняя стоимость не превышает 200 грн, стоит всерьез подумать о вложениях в собственную красоту и здоровье.

Они обладают сразу тремя преимуществами — невысокой стоимостью, компактностью, долговечностью. Даже в самой маленькой квартире обязательно найдется место для коробки размером 30-30 см, в которую легко поместится ваш домашний тренажерный зал.