Кончилось лето, и вместе с разноцветными листьями, падающими на землю, падает и наше настроение. Плаксивость, нежелание работать, бессонницу или, наоборот, чрезмерную сонливость психологи причисляют к признакам осенней депрессии, вызванной укорочением светового дня, пасмурной погодой и серыми красками за окном. Но это не значит, что можно опустить руки и поддаться меланхолии: существует много способов поднять себе настроение – физические упражнения, сбалансированная диета и, наконец, массажные процедуры. Последний метод борьбы с хандрой относится к одному из самых приятных, недаром поклонники подобной терапии уверяют, что складной массажный стол для дома – это место, где чувствуешь себя заново рожденным. Специалисты, рекомендующие подобную процедуру, как способ борьбы с усталостью и стрессами, предлагают попробовать следующие виды массажа:
1. Шоколадный
Оказывается, шоколад можно не только есть в целях спасения от депрессии, специальный косметический шоколад весьма успешно используют как средство для массажа. Подобная процедура поднимает настроение, делает кожу нежной и упругой, а тело стройным.
2. Аюрведический
Широдхара – разновидность аюрведического массажа головы, во время сеанса голова удобно укладывается на массажную подушку и на ваш лоб в области «третьего глаза» льется подогретое масло. На Востоке считается, что это способствует духовному просветлению, а на Западе широдхара используется как средство для релаксации, снятия негативных эмоций, стресса и усталости.
3. Фруктовый
Этот вид массажа относится к одному из самых популярных на сегодняшний день среди голливудских звезд. Как правило, его делают в два этапа: сначала обертывание с фруктово-ягодным соком и мякотью фруктов, затем сам массаж, обычно делающийся дольками цитрусовых. После такого сеанса терапии не только улучшается настроение и наблюдается прилив сил, клетки кожи насыщаются питательными веществами, уменьшается целлюлит.
4. Массаж камнями
Стоунтерапия – это древний метод лечения, в процессе которого используются горячие камни, как правило, вулканических пород. Считается, что он позволяет достичь физического и духовного равновесия, зарядится энергией. Тепло от камней передается телу, в том числе мышечным тканям, в результате улучшается микроциркуляция крови, обмен веществ, снимаются блокады.
5. Марокканский
Эта процедура начинается, как правило, с пиллинга. В процессе самого массажа используются эфирные масла и масляные экстракты целебных трав, обладающие оздоравливающим и расслабляющим действием.
