Даже если вы безумно любите друг друга и ни минуты не можете прожить по отдельности, следует выделить время и пространство только для себя любимой. Как ни парадоксально звучит, но именно это укрепит семью.
1. Объясните мотивацию
Прежде чем ставить ширму в однокомнатной квартире, объясните вашему любимому, что вам нужен свой уголок: для мыслей, творчества, косметических процедур.
2. Спите отдельно
Многие сетуют на то. что крепкие браки остались в прошлом. Специалисты-сомнологи уверены, что семью укреплял раздельный сон супругов. Ведь, как правило, у людей разные биортимы. И когда один из них ложится в постель, а другой все еще сидит перед телевизором, первый начинает беспокоиться и нервничать: мы муж и жена, и должны ложиться вместе! Это вызывает негодование у супруга-совы, привыкшего позже ложиться и позже вставать. Либо же один из супругов может быть более беспокойным или храпеть. Тем самым он помешает выспаться партнеру.
.jpg)
3. Разделяйте личное пространство супругов и детей
Даже если жилищные условия не позволяют выделить каждому персональную комнату, договоритесь, что, например, когда вы готовите на кухне, муж играет с детьми. А когда ему нужно почитать, ими займетесь вы. Также не стоит строить совместные планы на каждый момент. Оставьте время на самостоятельные действия для себя, супруга и детей.
4. Не лезьте в чужие дела
Даже если вы одна семья, не переступайте черту. Прочитать дневник дочери-подростка, заглянуть в мобильный телефон мужа — все это должно быть табу. Иначе вы рискуете усложнить жизнь и перегрузить себя эмоционально.
5. Что говорит наука
По мнению ученых, нарушая личное пространство, вы задеваете наиболее подверженные проявлению агрессии участки мозга. Таким образом, человек, который знает, что ничего личного в его жизни не оставляют, может просто-таки взорваться!
Многие из нас чувствуют дискомфорт, когда собеседник приближается на слишком близкое расстояние. По мнению специалистов, идеальная дистанция, которую нужно сохранять при личном общении с другими людьми, это 50 – 120 м.
