Глаза — один из самых уязвимых органов человеческого тела. Они постоянно подвержены воздействию окружающей среды: солнечный свет, пыль, ветер, излучение от экранов. При этом многие по-прежнему воспринимают солнецезащитные очки исключительно как модный аксессуар, забывая об их главной функции является именно защита зрения. В широком ассортименте солнечные очки, контактные линзы и товары для коррекции зрения с достаквой можно найти в каталоге интернет-магазина Очкарик. Но прежде чем выбирать модель под стиль, давайте попробуем разобраться, какие угрозы скрываются за ярким солнцем и как правильно выбрать очки, чтобы сохранить здоровье глаз.
Что угрожает глазам
Ультрафиолетовое излучение
УФ-лучи невидимы, но действуют на глаз постоянно. Прямое воздействие ультрафиолета ускоряет старение тканей глаза, может спровоцировать ожог роговицы, привести к катаракте или макулодистрофии — повреждению сетчатки. Особенно опасны солнечные блики на воде, снегу и асфальте: в таких условиях риск возрастает в разы.
Синий свет
Даже в пасмурную погоду наши глаза получают долю синего света — самой коротковолновой части видимого спектра. Синий свет исходит не только от солнца, но и от экранов смартфонов, компьютеров, планшетов. Его избыток вызывает усталость глаз, сухость, снижение остроты зрения и может со временем способствовать развитию глаукомы.
Цифровая усталость
Многочасовая работа перед монитором без должной защиты — прямой путь к так называемому синдрому сухого глаза. Постоянное напряжение аккомодации, недостаточное моргание, избыток синего света — всё это истощает зрение и делает его уязвимым.
Как выбрать защиту
Полезные типы линз
Чтобы обеспечить надёжную защиту от вредного излучения, важно ориентироваться не на цвет и стиль оправы, а на характеристики линз:
-
UV400 — полная защита от UVA- и UVB-лучей. Такие очки блокируют волны до 400 нанометров, что охватывает весь опасный спектр ультрафиолета.
-
Поляризационные линзы — устраняют слепящие блики, особенно полезны при вождении, активном отдыхе на воде и в горах.
-
Фотохромные линзы — адаптируются к уровню освещённости, темнея на солнце и оставаясь прозрачными в помещении. Удобны для тех, кто постоянно перемещается между улицей и офисом.
Материал и цвет линз
Важно понимать, что тёмные линзы не обязательно означают хорошую защиту. Наоборот, дешёвые очки без фильтров могут расширять зрачок, усиливая вред УФ-излучения. Что действительно стоит учитывать:
-
Серые линзы — нейтрально передают цвета, комфортны для глаз.
-
Коричневые — улучшают контраст, особенно хороши при ярком солнце.
-
Жёлтые — усиливают резкость и детализацию в условиях слабого освещения, например, на рассвете или в туман.
Выбирать стоит линзы из поликарбоната или триплекса — они не только лёгкие, но и ударопрочные.
Для каждой задачи — свои
За рулём
Автомобилисты особенно чувствительны к бликам и слепящему свету. Здесь важна поляризация: такие линзы снимают отражения от дороги, стекла, капота. Оптимальны линзы с серым или коричневым оттенком, не искажающие цветовую гамму.
Для спорта
Очки для активного отдыха должны быть не только лёгкими, но и надёжно сидящими, не сползать и не запотевать. Ударопрочные линзы и хорошая вентиляция — приоритет. Велосипедисты, бегуны и лыжники оценят фотохромные модели — удобно адаптируются к смене освещения.
Для офиса и гаджетов
Тем, кто весь день проводит за экраном, подойдут очки с антибликовым и фильтрующим синий свет покрытием. Некоторые модели сочетают фотохром и защиту от «синего» — идеальный вариант для городской жизни и цифрового офиса.
Глазные болезни и УФ
Многие не догадываются, что солнечный свет способен стать катализатором серьёзных заболеваний:
-
Катаракта — помутнение хрусталика, часто вызываемое долгосрочным УФ-облучением.
-
Макулодистрофия — поражение центральной зоны сетчатки, что приводит к потере центрального зрения.
-
Птеригиум — разрастание конъюнктивы на роговицу, может потребовать хирургического вмешательства.
-
Фотокератит — ожог роговицы, его можно получить буквально за час под палящим солнцем.
Как отмечает офтальмолог Евгения Кириллова, даже в средней полосе России в солнечные дни уровень УФ излучения может быть сопоставим с субтропиками. Особенно рискуют дети, пожилые и те, кто принимает препараты, повышающие чувствительность к свету.
Распространённые мифы
«Чем темнее линзы — тем лучше защита»
Заблуждение. Только наличие маркировки UV400 или 100% UV Protection говорит о реальной защите. Тёмные линзы без фильтра только ухудшают ситуацию — зрачок расширяется, и УФ проникает глубже.
«Дешёвые очки тоже нормальные»
Цена — не всегда индикатор качества, но у дешёвых моделей часто отсутствуют фильтры, а пластик может искажать изображение. Важно проверять сертификаты и покупать в проверенных местах.
«В пасмурную погоду очки не нужны»
Даже сквозь облака проходит до 80% УФ-лучей. Очки нужны не только в знойный полдень, но и в туманный день на побережье или в горах.
Когда защита превыше моды
Очки могут подчёркивать стиль, но в первую очередь они должны защищать. Здоровье глаз — ресурс невосполнимый, и беречь его нужно ежедневно, а не только в отпуске. Выбирая очки, стоит думать не о трендах, а о защите. Современные технологии позволяют найти компромисс между эстетикой и функциональностью. Пусть ваши глаза будут в безопасности — каждый день, в любую погоду.
