10 показаний для грудничкового плавания + 6 полезных упражнений

0
279
Грудничковое плавание

Каждая любящая мать мечтает о здоровом и счастливом ребёнке. Существует множество вариантов, способных укрепить организм ребёнка, которые рекомендованы практически с самого рождения. Одним из таких методов является плавание. Так как малыш ещё до своего рождения проводит 9 месяцев в околоплодных водах, плавание не испугает его, а наоборот успокоит. Кроме того, подобные процедуры очень полезны для растущего организма и предупреждают риск развития многих заболеваний. Начинать посещать детские бассейны в Виннице необходимо до того момента, когда ребёнку исполнится 4 месяца. За этот период малыш ещё не успеет забыть о рефлексах и быстро втянется. Плавание очень благотворно влияет на здоровье новорождённых детей, а в некоторых случаях даже настоятельно рекомендуется врачами.

Подобное занятие будет полезно для всех новорожденных малышей, однако, для некоторых плавание необходимо в первую очередь. На какие же показания стоит обращать внимание?

1. Вес ребёнка до 2,5 килограмм.

Недоношенным детям необходимо движение, занятие плаванием лучше всего поможет в этом.

2. Гипертонус.

Тёплая вода и плавные движения в ней способны расслабить мышцы малыша, что так важно при этом диагнозе.

3. Гипотонус.

Поступательные движения в воде помогут добиться оздоровления организма, здесь важно делать более энергичные движения.

4. Дети, рождённые не естественным путём.

Малышам, появившимся на свет путём «кесарева сечения», занятия плаванием позволят гораздо быстрее приспособиться и адаптироваться к окружающему миру.

5. Кривошея.

Плавание может стать помощником в расслаблении мышц, в том числе шейных.

6. ДЦП.

Детям с таким диагнозом, плавание позволит развивать двигательную активность и снимать болевые ощущения.

7. Проблемы с пищеварением.

Водные занятия идентичны массажу живота, который очень хорошо улучшает пищеварение.

8. Плоскостопие, вальгус, варус.

Плавание поможет укрепить мышечную систему, которая очень слаба при данных заболеваниях.

9. Неполноценность тазобедренных суставов.

Занятия плаванием рекомендуются для поддержания здоровья суставов в тонусе и их укрепления.

10. Асимметрия тонуса мышц.

Конечностям ребёнка приходится постоянно двигаться в воде, что, в свою очередь, хорошо помогает при данном заболевании.

Лучше всего начинать заниматься плаванием в первый месяц жизни малыша. Столь раннее приучение к воде даст массу положительных моментов для всего развивающегося организма. Первое занятие лучше провести с тренером, который покажет наглядно, как держать ребёнка и каким образом выполнять упражнения. В последующем родители смогут плавать с грудничком самостоятельно, выполняя несложные упражнения.

В настоящее время разработано множество упражнений для грудничкового плавания, однако, наиболее эффективными стоит отметить следующие:

1. «Плескания»

Нужно опустить ребёнка животиком на воду и его руками делать осторожные движения – вперёд и назад. Помогать грудничку в выполнении этого упражнения долго не придётся, он быстро научится делать всё сам.

2. «Отталкивания»

Отталкивания от стенки помогут малышу быстрее понять принцип плавания. Ребёнка необходимо положить на воду животиком вниз, а ноги разместить так, чтобы он мог оттолкнуться от стенки.

3. «Часики»

Это упражнение очень забавляет грудничков. Нужно опустить ребёнка в воду, держа за области подмышечных впадин, и в воде покачивать его из стороны в сторону.

4. «Восьмёрки»

Положение грудничка должно быть аналогично предыдущему упражнению. А в воде необходимо изображать животом и спинкой восьмёрки в вертикальном положении.

5. «Качель»

Не меняя предыдущего положения, нужно покачивать тело ребёнка, то погружая его в воду, то немного поднимая над водой.

6. «Ложечка»

Тоже положение, но телом ребёнка уже нужно делать движения, похожие на смешивание воды ложечкой.

Кроме того, что занятия плаванием с грудничками показано при многих заболеваниях, очень важно заниматься этим в профилактических целях. Дети гораздо меньше болеют, быстрее растут и развиваются, а также крепко спят. Поэтому будущим или недавно состоявшимся мамочкам стоит подумать о ранних занятиях плаванием со своим малышом.